Díol Te Dea-Cháilíocht Dearadh Éagsúla Trealamh Clós Súgartha Allamuigh

Tá trealamh aclaíochta oiriúnach le haghaidh cleachtadh lasmuigh, mar shampla páirceanna, etc., agus tá sé déanta as píopaí cruach ghalbhánuithe le haghaidh cleachtadh coirp.Is féidir leis an siúlóir aer gach cuid den chorp a fheidhmiú, lena n-áirítear na lámha agus na cosa.Is beag an éifeacht ar na hailt freisin agus an meaisín á úsáid.Mar gheall ar an tionchar beag ar do joints, is féidir leat a fheidhmiú i do theach compordach féin gan a bheith buartha faoi pian comhpháirteacha a dhéanamh.Is féidir na cosa a bhogadh go saor 360 céim ar ais agus amach.Is éard is oiliúnóir éilipseach ann ná meaisín aclaíochta stadach a úsáidtear chun dreapadóireacht, siúl, nó rith ar neamhní a spreagadh chun brú iomarcach comhpháirteach a dhéanamh agus duine aonair.Breathnaíonn sé cosúil le meascán de treadmill agus dreapadóir a d'fhás arm.Toisc go leanann do chosa cosán ubhchruthach, ní bhíonn tionchar íseal ag an gcleachtadh ach fós cuireann sé raon iomlán tairiscint ar fáil do do chosa.Beidh meas ag tosaitheoirí agus iad siúd a bhfuil hailt íogair acu seo.Téann na hairm ar an meaisín anonn is anall agus tú ag dul ar aghaidh, agus mar sin gheobhaidh tú cleachtadh coirp iomlán.Agus an meaisín ag insamhlú éagsúlacht de ghluaiseachtaí, tá na quadriceps, hamstrings, gastrocnemius, anterior tibialis, agus an comhpháirteach rúitín go léir páirteach sa phróiseas seo.Tá éileamh ann go bhfuil cleachtadh dé-ghníomhaíochta oiliúnóra éilipseach níos éifeachtaí chun calraí a dhó, go gcleachtann sé grúpaí matán níos mó ag an am céanna, agus gur cleachtadh níos déine é is féidir a bhaint amach i níos lú ama ná nuair a úsáidtear muileann tread nó rothar fos.Mar sin féin, tugann taighde breise le tuiscint go bhfuil na freagraí fiseolaíocha a bhaineann le cleachtaí éilipseacha agus treadmill beagnach mar a chéile, ach go bhfuil oiliúnóirí éilipseacha níos tairbhí fós mar gheall ar a bheith neamhthionchar.